- Priorize um passo de cada vez para não se sentir sobrecarregado.
- Mantenha uma comunicação aberta com credores para evitar conflitos.
- Reserve tempo para cuidar da sua saúde mental e física.
- Evite comparações com outras pessoas; cada situação financeira é única.
- Crie um plano de pagamento realista e siga-o com disciplina.
- Busque apoio em amigos, família ou grupos de suporte.
- Eduque-se sobre finanças para se sentir mais no controle.
- Celebre pequenas vitórias ao pagar dívidas.
- Considere a ajuda de um profissional financeiro, se necessário.
- Lembre-se de que as dívidas não definem seu valor ou capacidade.