Já parou pra pensar como os tempos mudaram e, com isso, surgiram novas preocupações com a saúde mental?
As doenças mentais do século XXI são um assunto que precisa ser discutido com carinho e atenção. Vamos mergulhar nesse tema e entender o que está acontecendo com nossa mente?
Índice
A Explosão da Ansiedade
O Inimigo Invisível
Quando falamos de ansiedade, estamos nos referindo a algo que, apesar de não ser visível, afeta milhões de pessoas ao redor do mundo.
Você já se sentiu tão preocupada com algo que nem conseguiu dormir? Esse é um dos sinais clássicos da ansiedade.
A ansiedade não é só aquela preocupaçãozinha básica. Quando se torna crônica, ela pode paralisar, deixando a pessoa sem conseguir realizar atividades cotidianas.
É como se o cérebro estivesse sempre no modo de alerta máximo, esperando o pior a qualquer momento.
Sintomas e Impacto no Dia a Dia
Os sintomas de ansiedade são variados e podem incluir:
- Palpitações
- Sudorese
- Dificuldade para respirar
- Pensamentos acelerados
E, claro, esses sintomas não vêm sozinhos. Eles impactam diretamente nosso desempenho no trabalho, nossos relacionamentos e até mesmo a nossa autoestima.
Não é à toa que a ansiedade é considerada uma das doenças mentais mais comuns do nosso tempo.
